Don de plasma et sport : aucun impact sur les performances !

Vous aimez le sport et vous hésitez à donner votre plasma par peur que cela n'affecte vos performances ? Une étude scientifique récente a levé le voile sur cette question et a été élue « meilleur article de l’année » par la revue Vox Sanguinis.

En collaboration avec la Rode Kruis Vlaanderen, l’équipe de Louise Deldicque, Professeure à la Faculté de motricité et spécialiste en physiologie de l’exercice à l’UCLouvain, a mené un essai clinique rigoureux sur 63 personnes, réparties en plusieurs groupes en fonction de la fréquence à laquelle elles donnaient leur plasma :

• Une fois par mois (faible fréquence)
• Trois fois par mois (fréquence élevée)
• Deux fois par semaine (très haute fréquence)
• Un groupe placebo qui ne donnait pas de plasma

Les chercheurs ont analysé divers paramètres, allant des analyses sanguines à la condition physique, sur une période de trois mois.

Des effets sur certains paramètres biologiques, mais pas sur la performance !

Les résultats publiés dans la revue Vox Sanguinis sont clairs :

• Donner son plasma une fois par mois n'a aucun impact notable sur les paramètres sanguins ni sur la forme physique.
• Donner trois fois par mois ou deux fois par semaine peut réduire les niveaux de ferritine et d'anticorps (immunoglobulines), mais sans conséquence notable sur la santé à court terme.
• Aucun effet n’a été observé sur la pression artérielle, la composition corporelle ou les performances sportives !

Donner son plasma sans crainte

Si vous aimez le sport et que vous vous souciez de votre performance, vous pouvez donner votre plasma une fois par mois sans aucun souci. Même avec une fréquence plus élevée, l’impact reste minime et ne remettra pas en cause votre préparation ou vos compétitions.

En plus de ne pas nuire à votre condition physique, donner son plasma permet d’aider de nombreuses personnes souffrant de maladies graves. Si vous souhaitez allier solidarité et performance, vous savez maintenant que le don de plasma est un geste sûr pour votre santé et celui des autres. Alors, prêts à passer à l’action ?